Rasa Malas Datang Menghampiri ? Sepertinya Kamu Harus Mencoba Beberapa Cara Berikut Ini

PR CIANJUR – Sering kali kita diserang rasa malas, baik dalam bekerja atau belajar. Itu suatu hal yang wajar dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam kesibukan kita sehari-hari datangnya rasa malas jangan ditanggapi dengan negatif. Memang, kita butuh rasa malas itu untuk sedikit menghela nafas.

Namun, menjadi masalah ketika rasa malas yang datang menghampiri itu menjangkiti aktivitas kita berhari-hari lamanya. Ini bisa menjadi tanda ada sesuatu yang harus kamu perbaiki.

Baca Juga: Gerakan Nasional Wakaf Uang Bisa Disalurkan Secara Digital, Bantu Dana Terkumpul Lebih Maksimal

Berikut ini Pikiranrakyat-Cianjur.com sajikan cara mengatasi rasa malas yang menghinggapi hidup kamu seperti dilansir dari Healthline.

Pertama, buatlah rencana yang terukur. Menentukan sebuah tujuan yang tidak realistis malah akan membuat kamu menjadi hancur berantakan. Tujuan terencana dan masih dalam jangkauan kemampuan akan menjadikan hidup lebih tenang.

Kedua, jangan berharap untuk menjadi seseorang yang sempurna. Perfeksionisme menjadikan orang yang tidak mampu menyanggupinya terkena gangguan psikologis. Perfeksionisme ini menjadikan orang melakukan kritik lebih terhadap dirinya sendiri dan akhirnya menyebabkan depresi dan kegelisahan.

Ketiga, Pembicaraan negatif dapat membuat upaya yang kamu lakukan terlihat sia-sia. Lawan hal itu dengan pembicaraan positif tentang diri sendiri yang kamu bangun. Contohnya, “Saya bisa melakukan itu semua karena saya mampu dengan kemampuan yang saya miliki,”.

Baca Juga: 8 Tujuan Penting Dibuatnya Program Bank Sampah, Salah Satunya Mampu Tingkatkan Ekonomi Masyarakat