7 Makanan yang Dapat Dikonsumsi untuk Meredakan Gejala Deperesi

PR CIANJUR – Semakin maju perihal kehidupan modern maka angka depresi juga semakin meningkat.

Depresi bukan hanya terganggunya suasana hati yang tidak bisa kita anggap sepele.

Banyak penyebab sehingga orang dapat mengalami depresi di antaranya kehilangan orang yang dicintai, bahkan dalam beberapa kasus depresi bisa saja bersifat genetik dan disebabkan pula oleh beberapa penyakit.

Baca Juga: Resmi Jadi Pasangan Suami-Istri, Atta dan Aurel Berencana Bulan Madu ke Dubai, Ternyata Ini Alasannya

Kondisi gangguan mental ini juga bisa mengganggu kondisi tidur dan menurunkan nafsu makan yang dapat memberikan dampak buruk bagi orang yang mengalaminya.

Tekanan darah rendah, kekurangan energi, perasaan sedih berlebihan serta kurang fokus merupakan beberapa gejala yang dirasakan penderita depresi.

Berikut beberapa asupan makanan yang dapat membantu meredakan atau mengurangi depresi seperti dikutip Pikiranrakyat-Cianjur.com dari Boldsky, pada Senin 5 April 2021.

Baca Juga: Sinopsis End of A Gun, Aksi Mantan Agen DEA yang Bersekongkol Curi Uang dari Gembong Narkoba Berbahaya

Vitamin B