Network
JENDELA CIANJUR - Siapa bilang mengkonsumsi lemak bisa bikin gemuk? Cek fakta dulu, yuk.
Menurut ahli diet, ternyata makan lemak tidak otomatis bisa menyebabkan penambahan berat badan, apalagi membuat gemuk.
Hal itu hanya mitos belaka. Faktanya, bukan lemak yang membuat gemuk, melainkan kebiasaan makannya.
Baca Juga: Kasus Ujaran Kebencian, Ferdinand Hutahaean Bakal Segera Disidangkan Pada 15 Januari
Dilansir dari Popsugar, Senin, 7 Februari 2022, ahli diet terdaftar di Cleveland Clinic Wellness, Kristin Kirkpatrick, memastikan, makan lemak tidak otomatis membuat gemuk.
Faktanya, menurut dia, makan berlebihan setiap makronutrien, baik lemak, protein, atau karbohidrat, meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
Akan tetapi, lemak itu sendiri bukanlah sesuatu yang akan membuat gemuk.
Baca Juga: Ditanya Soal Park Solomon, Cho Yi Hyun: Dia Merawatku Saat Aku Kedinginan
Lantas, darimana kesalahan itu berasal?
Artikel Rekomendasi