Network
Dalam sayur wortel terkandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, labu kuning juga baik untuk kekebalan tubuh si buah hati.
Selain wortel dan labu kuning, sayuran dengan cita rasa yang manis, dan tekstur yang empuk juga ada ubi.
Ubi mengandung banyak serat yang baik bagi sistem pencernaan, selain itu vitamin C dan vitamin B6.
Agar lebih praktis, dan mudah dikonsumsi, sebaiknya sayuran itu dimasak hingga teksturnya empuk, dan dikupas terlebih dahulu kulitnya.
Baca Juga: Punya Tipe Kulit Berminyak? Sebaiknya Hindari Kandungan Ini dalam Produk Kecantikan
Jika anak mulai tumbuh besar dan masih anti melihat sayuran karena bentuknya yang utuh seperti aslinya, si ibu bisa mengakalinya dengan cara memarut atau mencincang sayuran lalu mencampurkannya dengan bahan makanan lain.
Seperti mencampurnya dalam olahan bakso, atau menjadi isian sushi, si anak tanpa sadar ia akan menyukai kreasi makanan yang sudah dicampur dengan sayuran.
Untuk menghadapi masalah anak yang tidak suka sayur, sebenarnya masih bisa diatasi jika si ibu kreatif dan cerdas dalam mengolah makanan bagi buah hatinya.
Baca Juga: Pernikahan Vicky Prasetyo dan Kalina Oktarani Batal Digelar, Ada Apa Lagi?
Memberikan asupan gizi yang seimbang bagi si buah hati sangatlah penting untuk pertumbuhan dan ketahanan tubuhnya, terutama pada usia lima tahun pertama.
Artikel Rekomendasi