Manfaat Menulis untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Merangsang Otak hingga Aktivitas Relaksasi

Ungkapan permohonan agar diberikan yang terbaik hari ini, kalimat mesra kepada pasangan, dan bahkan apa yang akan dimasak hari tersebut sangat membantu untuk melatih otak agar mulai bekerja di pagi hari.

Ketiga, tuliskan apa yang dirasakan atau dialami ketika mimpi. Kebanyakan orang tidak menuliskan mimpi yang dialaminya, ini memang sesuatu yang sederhana, namun berarti.

Baca Juga: Viral Seorang Ibu Ditahan Bersama Bayinya, Sahroni: Tak Dibenarkan Kalau Tindakan Ini Berakhir di Tahanan

Lihat saja ketika nanti kamu menuliskan setiap mimpi apa yang dialami, pastinya akan ada pola tertentu, berkesinambungan tentang mimpi yang dialami. Menarik, bukan?

Keempat, melatih penggunaan kosa kata dan juga menambah perbendaharaan kata. Menariknya, menulis pasti akan merangsang seseorang untuk menambah perbendaharaan kosa katanya, ini suatu hal yang umum terjadi ketika membaca dan menulis dipadukan menjadi satu aktivitas saling berkelindan.

Kelima, menulis adalah aktivitas kontemplatif, merenung, dan juga relaksasi di sore atau malam hari. Apalagi jika kamu sudah mempunyai tanggung jawab pekerjaan sehari-hari yang harus diselesaikan.

Baca Juga: Krisis Air Bersih di NTT, Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Komitmen Berikan Solusi

Sisihkan waktu 15 sampai 20 menit untuk menulis, menuliskan apa yang terjadi hari tersebut, baik suka maupun duka. Tentu, ini akan membuat hati menjadi lega, percayalah, cobalah hal tersebut mulai sekarang.***