Network
JENDELA CIANJUR - Psikolog sekaligus dosen di Fakultas Pendidikan Psikologi Universitas Negeri Jakarta Sri Juwita Kusumawardhani mengatakan bahwa salah satu kunci meraih kebahagiaan adalah dengan menikmati momen saat ini.
"Being mindful. Menikmati momen saat ini adalah salah satu kunci bahagia," kata Wita, Jumat 23 September 2022.
Menurutnya, jika seseorang terjebak dalam masa lalu, maka dia akan terus merasa tidak puas.
Sementara jika terus dihantui bayangan akan masa depan, maka dia akan terus merasa cemas.
Oleh karena itulah, kata dia, seseorang harus berusaha fokus menikmati momen yang sedang terjadi agar bisa bahagia.
Lebih lanjut, Wita mengatakan bahwa memahami esensi kebahagiaan bukan pada hal-hal yang sifatnya lahiriah atau duniawi semata.
Baca Juga: Ini Dia Alasan Keluarga Cemara Hadir Dalam Bentuk Series
Uang tentu akan memberikan kenyamanan dan pilihan yang beragam, namun menurut dia jangan terlalu fokus pada seberapa banyak uang yang dimiliki karena kebahagiaan tidak diukur hanya dengan kemewahan.
"Contohnya berkumpul dengan keluarga baik di hotel bintang lima maupun di warung kaki lima, yang penting adalah seberapa erat dan hangat keluarga tersebut, bukan lokasinya," ujar Wita.
Artikel Rekomendasi