PR CIANJUR – Minyak ikan merupakan salah satu suplemen yang paling umum dikonsumsi oleh sebagian orang.
Minyak ikan, kaya akan asam lemak omega-3 sangat penting bagi kesehatan Anda.
Mengonsumsi suplemen minyak ikan tentu dapat membantu Anda mendapatkan cukup asam lemak omega-3.
Minyak ikan memiliki efek samping jika dikonsumsi berlebihan, namun selain efek samping minyak ikan juga kaya manfaat bagi kesehatan.
Dikutip Pikiranrakyat-Cianjur.com dari Healthline pada Jumat, 26 Maret 2021, berikut manfaat minyak ikan jika dikonsumsi secara teratur.
Apa itu Minyak Ikan?
Minyak ikan merupakan lemak atau minyak yang diekstrak dari jaringan ikan, biasanya berasal dari ikan tuna, dan makarel namun bisa juga dihasilkan dari hati ikan.
Baca Juga: Kenali Gejala Hidung Kering dan Cara Ampuh Mengobatinya
Artikel Rekomendasi