Network
PR CIANJUR - Tanaman hijau biasanya disimpan di luar ruangan, tapi ternyata tanaman yang disimpan di dalam ruangan bisa memberikan manfaat bagi kita.
Beberapa riset telah membuktikan bahwa memelihara tanaman indoor tak hanya bagus secara estetika tapi juga punya banyak manfaat positif bagi Anda.
Ruangan yang ada tanaman, tentunya akan membuat kualitas udaranya berbeda dibandingkan dengan ruangan yang tidak ada tanaman sama sekali.
Selain itu, ilmu pengetahuan juga telah membuktikan bahwa berinteraksi dengan tanaman, baik di dalam maupun di luar rumah, bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Terlepas dari usia, manfaatnya dapat dipetik dengan menanam beberapa di kebun Anda atau menyimpannya di meja kerja Anda.
Baca Juga: Lakukan 9 Hal Ini agar Ruangan di Rumah Bebas dari Debu
Dilansir Pikiranrakyat-Cianjur.com dari laman Bold Sky, berikut lima manfaat tanaman indoor yang tidak diketahui oleh banyak orang.
1. Meredakan stres dan kecemasan
Berbagai penelitian telah menyatakan bahwa tanaman yang disimpan di suatu ruangan dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Kansas State University, terungkap bahwa menambahkan tanaman di ruangan, terutama di kamar rumah sakit telah terbukti memiliki dampak positif pada tingkat pemulihan pasien.
Menyimpan bunga lavender di kamar Anda dapat membantu meredakan kegelisahan, kegugupan, kecemasan, dan insomnia.
Selain itu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menegaskan bahwa ruang kerja dengan tanaman dapat membantu mengurangi tekanan psikologis.
Berkebun di dalam ruangan telah terbukti membantu mengurangi kadar kortisol, sehingga membantu seseorang mengelola tingkat kecemasan dan stres.
Baca Juga: 5 Buah Ini Bisa Dijadikan Masker Wajah untuk Mengatasi Kulit Kusam secara Alami
2. Meningkatkan atau merubah mood
Sebuah survei yang dilakukan di empat rumah sakit San Francisco Bay Area mengungkapkan bahwa saat berinteraksi dengan tanaman, 79 persen pasien mengatakan mereka merasa lebih tenang, 19 persen merasa lebih positif, dan 25 persen merasa segar dan lebih kuat.
Tanaman indoor dengan bunga dapat membantu membangkitkan emosi positif dan pada orang tua, itu telah terbukti meningkatkan memori episodik mereka juga.
3. Meningkatkan kualitas udara
Tanaman selalu melakukan fotosintesis untuk menghasilkan makanan. Pada saat proses fotosintesis tanaman hias memerlukan karbondioksida untuk menghasilkan oksigen. Pada proses inilah tanaman memberikan kesegaran pada ruangan Anda.
Bahkan, berdasarkan penelitian telah menunjukkan bahwa, tanaman dalam ruangan membantu mengeluarkan lebih dari 300 racun di udara dalam ruangan.
Baca Juga: Jangan Salah Ambil Keputusan, Berikut 4 Alasan Mengapa Tak Boleh Tinggalkan Karier demi Cinta
4. Memperbaiki siklus tidur
Banyak yang berasumsi tidur dekat tanaman tidak baik bagi tubuh. Namun, beberapa tanaman seperti anggrek, lidah buaya, sukulen, lidah mertua, dan palem kuning justru mengubah karbondioksida dan mengubahnya menjadi oksigen di malam hari yang membuat tidur kamu lebih lelap.
Beberapa tanaman lain seperti melati, lavender, dan gardenia bisa membantu tidur kamu lebih pulas jika diletakkan di kamar tidur karena memiliki aroma menenangkan yang bisa membuat pikiran kamu menjadi relaks.
5. Mengurangi debu di ruangan
Manfaat tanaman yang disimpan di ruangan berikutnya adalah mengurangi debu di dalam ruangan. Tanaman pada hakikatnya merupakan tanaman biasa yang bisa berfungsi untuk melembabkan suatu ruangan.
Kelembaban yang diberikan tanaman yang berada dalam ruangan akan membuat debu menurun sebab kelembaban bisa mengurangi kotoran dan menurunkan debu pada udara.***
Artikel Rekomendasi