JENDELA CIANJUR - Jungkook BTS adalah salah satu member yang memiliki fisik kuat, walaupun dia maknae tetapi dia sangat kuat.
Dikenal karena fisiknya yang luar biasa dan suka berolahraga, Jungkook BTS tahu semua tentang menurunkan berat badan dan menjadi bugar.
Selama siaran langsungnya baru-baru ini, seorang penggemar bertanya kepadanya bagaimana cara menurunkan berat badan.
Jungkook menjawab, dengan rutinitas latihan pagi yang tidak memerlukan peralatan hanya beberapa motivasi!
Baca Juga: Sempat Viral Karena Rambut Mulletnya, Ini yang Sebenarnya Dipikirkan Jungkook BTS
Jungkook melakukan setiap langkah, menjelaskan latihan mana yang harus dilakukan dan berapa banyak set dan repetisi.
Pertama, ia memulai dengan gerakan seluruh tubuh seperti jongkok.
"Segera setelah anda bangun, lakukan 100 squat," kata Jungkook.
Baca Juga: J-hope BTS dan TXT Masuk Lineup Lollapalooza Chicago, Ini Jadwal Tampilnya
Selanjutnya, saatnya untuk beralih ke latihan dan membuatnya terlihat seperti Jungkook selama Fake Love.
Karena dia tidak menyebutkan jenis latihan perut yang mana, Anda dapat memilih favorit anda.
"30 repetisi latihan perut," kata Jungkook.
Baca Juga: BTS Kunjungi Kembali Era HYYH Lewat Teaser MV Yet To Come, Bukan Kebetulan, Ini Kemiripannya
Setelah itu, saatnya berkonsentrasi pada kaki Anda dengan beberapa lunge, "2 set 20 lunge."
Targetkan perut anda dengan beberapa papan, pastikan untuk melakukan papan standar dan papan samping.
"1 menit dari papan biasa, lalu papan samping selama 1 menit di setiap sisi," kata Jungkook.
Baca Juga: TERNYATA, Ini Alasan Sebenarnya Jungkook BTS Hapus Feed Instagram Tempo Hari, Penasaran?
Gunakan sedikit energi terakhir Anda untuk menyelesaikan dengan kuat!
Tidak banyak orang yang senang melakukan burpe, tetapi hasil akhirnya sepadan.
Jungkook mengatakan, "Kemudian, bungkus dengan 15 burpe! Menurunkan berat badan itu mudah bukan?"
Baca Juga: 7 Idola Kpop Pria dengan Kulit Paling Cantik Menurut Netizen, Ada Suga BTS
Dengan sering berlatih dan makan sehat, anda akan segera menjadi sekuat Jungkook.
Bagi Jungkook berolahraga itu mudah, dan mungkin bagi ARMY mengikuti Jungkook juga mudah, hidup seperti Jungkook!
Bagaimana, apakah kamu akan mengikuti hidup ala Jungkook?***