Network
JENDELA CIANJUR – Semua orang pasti ingin sehat. Kesehatan merupakan kunci utama dalam kehidupan. Jika ingin sehat, berikut tips dari dr. Zaidul Akbar, seorang dokter dan praktisi kesehatan sunah Indonesia.
Menurut dr Zaidul Akbar, sebagaimana dikutif Jendela Cianjur dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang tayang pada 1 Januari 2022, jika ingin sehat pertama kali harus memperbaiki pencernaan? Karena ada hubungan yang sangat erat, antara perut dengan otak kita.
“Jadi antara usus dan otak kita itu sangat erat hubungannya, yang dinamakan poros otak dan perut,” kata dia
Kenapa menjaga perut itu sangat penting? Karena menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat triliunan bakteri yang hidup di dalam perut kita.
Baca Juga: AMPUH! Pori-Pori Besar Bisa Dikecilkan dengan Baking Soda, Begini Caranya
Di dalam perut kita, tutur dia, ada bakteri. Ada bakteri yang sangat banyak jumlahnya itu bukan ratusan, tapi miliaran bahkan triliunan ya. “Maka subhanallah, maka kalau kita paham konsep awal, kenapa kita dianjurkan makan kurma, dan minum air putih, karena memang kurma adalah makanan yang sangat baik untuk menguatkan bakteri-bakteri yang ada dalam pencernaan kita,” kata dr. Zaidul Akbar.
Jika kita paham tentang konsep hidup sehat, maka semua makanan yang kita konsumsi harusnya seimbang dengan buah-buahan dan sayuran. Bahkan seharusnya, buah dan sayuran lebih banyak kita konsumsi dari pada makanan yang lainnya.
“Makan makan sayur dan buah lebih banyak, itu salah satu cara untuk hidup sehat, dan lima hal ini jangan Anda lupakan, air putih, sayur, buah, rempah, rimpang, ngandelin lima hal ini aja tiap hari, Anda mulai membiasakan makan itu banyak sekali penyakit yang bisa hilang insyaallah,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Maka, jika kita ingin hidup sehat, kembalikan keseimbangan tubuh dengan mengkonsumsi lima hal setiap hari, yaitu: Air putih, sayuran, buah-buahan, rempah, dan rimpang. ***
Artikel Rekomendasi