Network
JENDELA CIANJUR – Jika ingin tetap tubuh sehat. Maka disarankan untuk tidak mengkonsumsi lima jenis makanan. Dikutif dari dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar dalam sebuah video yang diunggah di Instagram @jurussehatrasulullah, mengatakan, disarahkan untuk berhenti mengonsumsi lima jenis makanan.
Pertama tepung dan produk turunannya. Kedua dairy product atau produk olahan susu. Yang ketiga minyak goreng yang pakai minyak sawit. Kenapa minyak sawit sama minyak kelapa beda? Minyak kelapa itu lemaknya jenuh, masih mending. Kalau minyak sawit kalau digoreng berubah menjadi lemak trans.
Baca Juga: Cianjur Segera Memiliki Lembur Toleransi, Inilah Lokasinya
Kata Zaidul, sebagian besar minyak yang beredar sekarang adalah minyak sawit. Padahal menurut dia, minyak sawit benar-benar tidak cocok untuk kita konsumsi. Apa alasannya? "Karena banyak sekali masalah di jantung dan pencernaan kita muncul dari minyak itu," ungkap dia.
Selanjutnya, keempat gula pasir. Kelima nasi putih. Menurut Zaidul Akbar, ketika dicerna, nasi putih tidak kalah sama beratnya dengan tepung. Lalu, apa yang sebaiknya dikonsumsi? "Lho kami kan butuh karbo? Iya benar. Karena pengen makan karbo, makan karbo yang bener. Nasi merah, beras hitam, kentang, itu karbo, bukan nasi putih. ###
Artikel Rekomendasi