Tak Banyak yang Tahu, Berikut 5 Manfaat Tanaman Indoor bagi Kesehatan Mental dan Fisik

Menyimpan bunga lavender di kamar Anda dapat membantu meredakan kegelisahan, kegugupan, kecemasan, dan insomnia.

Selain itu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menegaskan bahwa ruang kerja dengan tanaman dapat membantu mengurangi tekanan psikologis.

Berkebun di dalam ruangan telah terbukti membantu mengurangi kadar kortisol, sehingga membantu seseorang mengelola tingkat kecemasan dan stres.

Baca Juga: 5 Buah Ini Bisa Dijadikan Masker Wajah untuk Mengatasi Kulit Kusam secara Alami

2. Meningkatkan atau merubah mood

Sebuah survei yang dilakukan di empat rumah sakit San Francisco Bay Area mengungkapkan bahwa saat berinteraksi dengan tanaman, 79 persen pasien mengatakan mereka merasa lebih tenang, 19 persen merasa lebih positif, dan 25 persen merasa segar dan lebih kuat.

Tanaman indoor dengan bunga dapat membantu membangkitkan emosi positif dan pada orang tua, itu telah terbukti meningkatkan memori episodik mereka juga.

3. Meningkatkan kualitas udara

Tanaman selalu melakukan fotosintesis untuk menghasilkan makanan. Pada saat proses fotosintesis tanaman hias memerlukan karbondioksida untuk menghasilkan oksigen. Pada proses inilah tanaman memberikan kesegaran pada ruangan Anda.

Bahkan, berdasarkan penelitian telah menunjukkan bahwa, tanaman dalam ruangan membantu mengeluarkan lebih dari 300 racun di udara dalam ruangan.