5 Olahan Lezat Kaya Vitamin C yang Berkhasiat bagi Kesehatan Kulit

PR CIANJUR - Vitamin C merupakan salah satu asupan makanan yang dibutuhkan bagi kesehatan kulit, rambut, dan kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin C sangat penting untuk merangsang produksi kolagen di kulit sehingga meningkatkan kualitas kulit.

Mengonsumsi vitamin C akan membuat kulit menjadi lebih cerah, sehat, dan bersinar.

Baca Juga: Varian Covid-19 asal Brazil Dikonfirmasi Muncul di Uruguay, Presiden Adakan Rapat Kabinet

Sementara, jika kekurangan vitamin C bisa menyebabkan penyakit kudis atau penyakit kulit lainnya.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C.

Berbagai cara dapat dilakukan untuk memenuhi asupan vitamin C dalam tubuh, misalnya memastikan sayuran mengandung vitamin C ada dalam menu sehari-hari.

Sebenarnya ada cara paling mudah untuk mengonsumsi vitamin C yakni dengan mengonsumsi minuman olahan dan resep-resep lainnya.

Baca Juga: Dalam Tahap Pemeriksaan, Pelaku Penggandaan Uang di Babelan Bekasi Berhasil Ditangkap Polisi