7 Makanan yang Dapat Dikonsumsi untuk Meredakan Gejala Deperesi

Teh Mawar

Selain teh hijau Anda juga bisa mengonsumsi teh mawar untuk dapat menenangkan suasana hati Anda, cukup rebus kelopak bunga mawar dalam air panas kemudian saring untuk mendapatkan the mawar.

Baca Juga: Sinopsis Malavita, Pertobatan Mantan Bos Mafia yang Melarikan Diri ke Normandia Usai Diburu Para Penjahat

Kacang Mete

Mengonsumsi kacang mete membantu mengatasi gejala depresi, kacang mete merangsang sistem saraf dan memberikan energi pada Anda.

Selain beberapa asupan tersebut, ada cara lain untuk meredakan gejala depresi, yakni dengan menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai.

Cobalah menghabiskan waktu dengan orang yang Anda cintai seperti keluarga, hal tersebut akan membuat Anda merasa lebih baik.***