PR CIANJUR – Minum air putih adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan tubuh Anda.
Air berfungsi sebagai pelarut dan pelumas untuk menjaga agar semua organ Anda tetap sehat dan sistem Anda berfungsi dengan baik.
Menurut sebuah penelitian, memulai hari dengan segelas air hangat dapat memberikan manfaat yang banyak bagi kesehatan.
Baca Juga: Ingin Kulit Halus Sempurna? Berikut 4 Resep Masker Wajah Luar Biasa Berbahan Mayones
Dikutip Pikiranrakyat-Cianjur.com dari The Healthy, berikut manfaat yang bisa Anda rasakan jika minum air hangat.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat di pagi hari sebenarnya tidak secara langsung membantu menurunkan berat badan.
Namun, minum air hangat dapat meningkatkan rasa kenyang yang akan membuat Anda makan lebih sedikit dari biasanya.
Baca Juga: Nilai Bisa Buat Harga Jual Gabah Anjlok, Presiden Jokowi Minta Hentikan Perdebatan Soal Impor Beras
Membersihkan Sinus
Uap yang dihasilkan oleh air hangat dapat membantu melonggarkan hidung yang tersumbat atau penyumbatan sinus.
Untuk mendapatkan efek yang maksimal cobalah menghirup uapnya sebelum Anda meminumnya.
Membantu membersihkan Racun
Minum air hangat dapat meningkatkan suhu inti tubuh. Hal ini dapat merangsang proses berkeringat yang merupakan salah satu cara tubuh membuang racun.
Air juga penting untuk fungsi ginjal dan hati, organ utama yang digunakan tubuh untuk membersihkan racun dari tubuh Anda.
Baca Juga: Miliki Manfaat Luar Biasa, Inilah 7 Khasiat Daun Kari bagi Kesehatan
Meningkatkan Sirkulasi
Minum air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah, dehidrasi adalah salah satu penyebab tekanan darah rendah dan minum air hangat dapat menguranginya.
Meringankan Sembelit
Sembelit terjadi karena adanya dehidrasi, untuk meringankannya Anda bisa meminum air hangat.
Meminum air hangat sebelum makan di pagi hari dapat membantu Anda merangsang buang air besar.
Baca Juga: Usai Dinyatakan Negatif Covid-19, Shin Tae-yong Putuskan Pulang Kampung ke Korea Selatan
Meningkatkan Konsentrasi
Gangguan otak merupakan efek samping dari dehidrasi.
Oleh sebab itu, minum air hangat bisa menjadi solusi karena dapat membantu meredakan gejala tersebut.
Meningkatkan Mood
Minum air hangat dapat membuat Anda merasa rileks dan mengurangi tingkat stres secara alami.***