Kenali Gejala Sindrom Penglihatan Terhadap Komputer Berikut Ini

Saat Anda terus-menerus melihat komputer, mata Anda harus fokus dan fokus kembali secara berulang kali.

Baca Juga: Raheem Sterling Beberkan Rahasia Kemenangan Beruntun Manchester City

Meskipun pekerjaan itu terlihat mudah, namun sangat membutuhkan banyak usaha dari otot mata Anda.

Ada faktor lain yang bisa mempengaruhi antara lain, tidak menggunakan kacamata baca atau anti-silau secara teratur.

Etiologi mata (penglihatan) yang tidak dikoreksi, pencahayaan yang cukup buruk, atau terlalu silau di layar digital Anda.

Jika Anda didiagnosis sindrom penglihatan komputer, sangat disarankan Anda segera mengunjungi dokter mata Anda untuk melakukan pemeriksaan.

Biasanya dokter akan memberikan resep seperti kacamata atau lensa kontak sesuai kebutuhan Anda.

Baca Juga: Setelah Pensiun Nanti, Lionel Messi Lebih Pilih Jadi Direktur Dibanding Pelatih dengan Alasan Berikut

Anda biasanya akan diberikan lensa kontak dengan lensa tunggal, bifokal, atau lensa berwarna juga dapat diresepkan untuk meningkatkan kontras sambil menyaring silau.

Selin itu, dokter juga akan menyarankan Anda untuk memberikan waktu istirahat pada mata Anda dengan melihat setidaknya 20 kaki setiap 20 menit selama 20 detik. Ini disebut aturan 20-20-20.