Network
PR CIANJUR - Salah satu cara yang ampuh mengontrol berat badan yakni dengan mengendalikan rasa lapar.
Ghrelin merupakan hormon yang memicu lapar dalam tubuh manusia.
Hormon ini bekerja dengan mengirimkan sinyal ke otak yang kemudian memberikan tanda bahwa tubuh harus kembali mengonsumsi makanan.
Baca Juga: 10 Orang Termasuk di Antaranya Polisi Tewas dalam Penembakan Massal di Colorado Amerika Serikat
Sedangkan leptin adalah hormon yang menandai rasa kenyang dan mengirim pesan ke otak agar seseorang berhenti makan.
Meski keduanya bekerja sama, terkadang dua hormon tersebut tidak seimbang.
Kondisi itu ditandai dengan lemak dan leptin dalam jumlah banyak tetapi bersifat resisten sehingga sulit berhenti untuk berhenti makan.
Baca Juga: Legenda Basket Elgin Baylor Meninggal Dunia, Salah Satu Pemain Terhebat Lakers
Berikut beberapa strategi untuk mengendalikan rasa lapar demi mencegah obesitas dan kebiasaan makan tidak sehat seperti dikutip Pikiranrakyat-cianjur.com dari Food NDTV.
Artikel Rekomendasi