6 Makanan yang Justru Buat Lapar Setelah Dikonsumsi, Salah Satunya Nasi Putih

PR CIANJUR – Beberapa makanan ternyata tidak membuat kenyang, tetapi membuat kita lapar.

Selain itu, lapar sepanjang waktu dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti penambahan berat badan yang tidak sehat.

Sudah menjadi rahasia umum mengonsumsi makanan sembarangan dapat menambah berat badan. Bahkan pada beberapa kasus dapat menjadi penyebab dari berbagai penyakit.

Baca Juga: 7 Manfaat Mengejutkan yang Bisa Dirasakan Jika Minum Air Hangat

Untuk itu sangat pentingmenjaga pola makan yang sehat setiap hari.

Banyak makanan yang bisa membantu mengendalikan rasa lapar dan membuat kenyang dalam waktu yang sangat lama.

Dikutip Pikiranrakyat Cianjur.com dari Boldsky, Sabtu 27 Maret 2021, berikut makanan yang bisa membuat Anda lapar bahkan setelah memakannya.

Baca Juga: Ingin Kulit Halus Sempurna? Berikut 4 Resep Masker Wajah Luar Biasa Berbahan Mayones

1. Nasi Putih

Nasi putih dapat meningkatkan gula darah dan juga dapat menurunkannya, akibatnya Anda Akan merasa lapar kembali.

Anda bisa memilih nasi merah sebagai ganti nasi putih, karena nasi merah dapat membuat kenyang lebih lama.

2. Pasta Putih

Kurangnya serat pada pasta akan membuat Anda merasa lapar bahkan setelah Anda memakannya.

Baca Juga: Nilai Bisa Buat Harga Jual Gabah Anjlok, Presiden Jokowi Minta Hentikan Perdebatan Soal Impor Beras

Sama halnya dengan nasi putih, pasta dapat meningkatkan gula darah dan menurunkannya kembali.

3. Putih Telur

Putih telur sangat baik untuk kesehatan, tetapi memakannya tidak akan membuat Anda merasa kenyang bahkan dapat membuat Anda merasa lapar kembali.

Anda bisa mengonsumsi putih telur dengan kuning telur. Untuk diketahui, kuning telur merupakan bagian dari protein yang membantu Anda merasa kenyang.

Baca Juga: Tuai Kontroversi, Drama Korea Joseon Exorcist Setop Tayang Meski Proses Syuting Telah 80 Persen

4. Jus Buah

Jus buah memiliki sedikit serat yang dapat meningkatkan gula darah dan menurunkannya lagi.

Maka dari itu, minum jus buah dapat membuat Anda merasa lapar kembali dalam waktu singkat.

5. Sereal

Jenis sereal dengan pemanis buatan dapat mempengaruhi gula darah dalam tubuh dan akan membuat Anda lebih lapar bahkan setelah memakannya.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Sabtu, 27 Maret 2021: Leo Diminta Hindari Perdebatan hingga Virgo yang Dapat Dukungan Penuh

6. Smoothie

Smoothie kaya dengan kandungan gula yang bisa membuat Anda energik dan kenyang sesaat.

Meski demikian, makanan ini dapat pula menurunkan kadar gula darah setelah beberapa saat. Hal inilah yang dapat menyebabkan Anda merasa lapar lagi.***