Network
Irigasi hidung merupakan proses membersihkan saluran di dalam hidung dengan tujuan mengatasi penyumbatan dan iritasi dengan bantuan larutan air garam.
Hal tersebut dapat membantu menjaga kelembaban hidung, menurunkan peradangan, dan meredakan hidung tersumbat.
Bahan dan cara yang dapat dilakukan, gunakan botol semprotan bersih dan kering, campur 1/4 sendok teh (sdt) garam dan 1/4 sdt soda kue ke dalam 100 ml air. Kemudian masukkan selang dengan hati-hati ke dalam lubang hidung dan semprotkan larutan sambil memiringkan kepala untuk membantu mengeluarkan lendir.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Jumat 2 April 2021: Kekayaan Libra Tiba-tiba Mengalir dan Scorpio Hindari Perdebatan
Proses ini dapat dilakukan dua atau tiga kali sehari.
2. Menghirup Uap
Menghirup uap adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif untuk infeksi sinus.
Menghirup uap dapat membantu meredakan nyeri karena sinusitis dan membuka saluran hidung.
Cara dan bahan yang digunakan, ambil semangkuk air mendidih dan gunakan handuk untuk menutupi kepala agar bisa menghirup uapnya. Hirup uap selama 10 menit dan lakukan hal ini dua atau tiga kali sehari.
3. Kompres dengan Air Hangat
Artikel Rekomendasi