Agar Tubuh Sehat dan Kuat Saat Menjankan Ibadah Puasa Ramadhan, Berikut Tips dari dr. Zaidul Akbar

Jendela Cianjur – Sekitar 1 bulan yang akan datang akan memasuki bulan suci Ramadhan. Agar tubuh tetap sehat dan kuat saat menjalankan ibadah ada tips dari dr. Zaidul Akbar.

Penceramah yang juga dokter kesehatan herbal, dr. Zaidul Akbar menerangkan agar tubuh tetap sehat dan kuat agar memperhatikan menu makanan yang dikonsumsi saat makan sahur.

“Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sahur yang sehat dan bergizi agar asupan yang diperlukan tubuh tetap terjaga sekalipun saat puasa Ramadhan,” katanya.

Dikutip dari video Youtube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar berikut adalah rekomendasi menu sahur agar tetap sehat dan kuat dalam menjalankan puasa Ramadhan

Saat sahur, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi kurma dan buah. Sementara itu, untuk minumannya tentu air putih.

Baca Juga: Apabila Mendengar Suara Hewan Hendaklah Berdoa, Begini Penjelasan Gus Baha

"Sahur nanti Anda makan apa? makan enzim. Darimana? dari kurma. Habis itu makan apa? makan buah. Habis itu makan apa? minum air putih," kata dr. Zaidul Akbar.

Dianjurkan pula makan sayur ketika sahur. Selain itu, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk minum minyak, di mana pilihan minyak terbaik untuk sahur jatuh kepada minyak zaitun.

"Setelah Anda makan sayur terus makan apalagi? Minum minyak. Minyak apa pilihannya? yang terbaik minyak zaitun," tutur dr. Zaidul Akbar.