PR CIANJUR – Kamu mungkin pernah meminta seseorang untuk ‘melihat sisi baiknya’ atau ‘melihat cangkir setengah penuh’. Ada hal menarik tentang berpikir positif di bawah ini yang perlu kamu simak.
Disitat Pikiran Rakyat Cianjur dari Very Well Mind, para peneliti semakin menemukan banyak bukti bahwa berpikir positif dan optimis memiliki banyak kebermanfaatan.
Beberapa temuan menunjukkan para pemikir positif tidak hanya lebih sehat dan tidak stres, mereka juga memiliki kesejahteraan yang lebih baik secara umumnya.
Baca Juga: Film Losmen Bu Broto Adaptasi dari Serial Losmen di TVRI, Siap Tayang di Bioskop Tahun 2021
“Kemunduran terjadi pada setiap aktivitas manusia yang bermanfaat, dan sejumlah penelitian menunjukkan bahwa orang optimis secara umum lebih sehat secara psikologis dan fisiologis,” ujar peneliti psikologi positif Suzanne Segerstrom.
Meskipun pikiran positif tidak bisa datang secara alamiah pada dirimu, ada banyak alasan bagus untuk mulai mengembangkan pikiran afirmatif dan meminimalisir pembicaraan diri yang negatif.
Ketika menghadapi situasi yang membuat stres, para pemikir positif bisa menghadapi secara lebih efektif dibandingkan para pemikir pesimis.
Baca Juga: Dari Maudy Ayunda hingga Baskara Mahendra Bintangi Film Losmen Bu Broto
Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa orang yang optimis ketika mereka dihadapkan pada kekecewaan (misalnya; belum mendapatkan pekerjaan atau promosi), mereka akan cenderung lebih fokus pada hal-hal yang dapat mereka kerjakan untuk dapat mengatasi situasi tersebut.
Daripada terus menerus memikirkan rasa frustrasi atau hal-hal yang tidak dapat mereka ubah, mereka akan menyusun sebuah rencana selanjutnya dengan meminta bantuan dan nasihat dari orang lain.
Di pihak orang pesimis, mereka hanya bisa berasumsi dangkal bahwa situasinya di luar kendali mereka dan tidak ada yang dapat mereka lakukan untuk mengubahnya, benar-benar pasrah.
Baca Juga: Chelsea Kalah dari Everton, Frank Lampard Kesal Anak Asuhnya Masih Butuh Proses
Dalam beberapa tahun terakhir para peneliti juga menemukan fakta bahwa pikiran kita memberikan pengaruh yang kuat pada tubuh kita.
Imunitas tubuh adalah salah satu efek daripada pikiran dan sikap kita yang memiliki pengaruh sangat kuat.
Aktivasi organ otak yang terkait dengan emosi negatif menyebabkan respon imun tubuh yang lemah terhadap vaksin flu.
Baca Juga: Kasus Kerumunan Massa Megamendung Dilanjutkan, Habib Rizieq Shihab Akan Kembali Diperiksa
Berpikir positif tidak hanya mempengaruhi kamu untuk mengatasi stres, namun juga berpengaruh terhadap kesejahteraan kehidupanmu secara keseluruhan.
The Mayo Clinic dalam laporannya memberikan sejumlah informasi mengenai kesehatan yang terkait dengan optimisme, termasuk penurunan angka kematian akibat masalah kardiovaskular, depresi, dan naiknya angka harapan hidup.***