Network
PR CIANJUR – Anda penggemar buah kecil bernama Kelengkeng satu ini? Salah satu buah khas tropis ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Kelengkeng memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, antivirus, dan antibakteri.
Biji buah kelengkeng mulai populer untuk makanan kesehatan karena diketahui mengandung asam galat (GA), dan asam ellagic (EA).
Baca Juga: Gary Neville Sebut Permainannya Buruk: Itu Bukan Arsenal
Berikut Pikiran Rakyat Cianjur sajikan manfaat buah kelengkeng, seperti dikutip dari Antara.
Pertama, buah kelengkeng bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Kandungan vitamin C yang banyak membuatnya memiliki sifat antioksidan. Vitamin C memiliki khasiat menangkis radikal bebas yang datang ke tubuh.
Kedua, melindungi diri dari penyakit kronis. Kelengkeng yang berfungsi sebagai antioksidan membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel di dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Mengolah Berikut Manfaat Minum Kopi yang Tidak Diketahui Banyak Orang
Ketiga, kelengkeng memiliki kandungan serat sangat banyak. Serat dalam tubuh membantu mengeluarkan kotoran lewat BAB dan melicinkan dinding usus besar. Sembelit, diare, perut kembung, kram perut dapat diatasi dengan buah kelengkeng.
Keempat, sifat antiinflamasi dari kelengkeng dapat membantu proses penyembuhan luka dan menurunkan resiko peradangan. Lapisan luar, daging, dan biji kelengkeng mencegah produksi bahan kimia tidak bermanfaat bagi tubuh semisal oksida nitrat, dan histamin.
Kelima, orang Tiongkok menggunakan kelengkeng untuk mengatasi penyakit susah tidur atau insomnia. Buah kelengkeng dapat meningkatkan rasa kantuk pada tubuh dan durasi tidur bila digunakan secara tepat.
Baca Juga: Larang WNA Asal Inggris Masuk Indonesia, Kementerian Perhubungan: Antisipasi Varian Baru Covid-19
Keenam, buah kelengkeng bisa membantu meningkatkan sel-sel otak dalam mencerna dan menyimpan memori. Mengonsumsi kelengkeng secara teratur dapat mencegah kepikunan.
Ketujuh, meningkatkan libido. Orang Tiongkok menggunakan buah kelengkeng untuk mengobati gairah pada pria maupun perempuan. Kelengkeng merupakan perangsang (afrosidiak) meningkatkan libido.
Kedelapan, meredakan kecemasan. Kecemasan ialah gangguan kesehatan mental akibat perasaan khawatir berlebihan atau takut terhadap sesuatu. Masih dalam tradisi orang Tiongkok, mereka biasanya membuat minuman berupa teh kelengkeng untuk mengatasi dan mengobati rasa kecemasan.
Baca Juga: Indonesia Minta Malaysia Usut Kasus Parodi Lagu Indonesia Raya, Wakil Ketua DPR: Ini Penghinaan
Kesembilan, menjaga kulit tetap sehat. Buah kelengkeng mengandung vitamin C yang baik, efektif untuk mengurangi oksidasi pada kulit. Selain itu, meningkatkan produksi kolagen. Zat sangat penting menjaga kemulusan kulit.
Kesepuluh, mengatur tensi darah. Kandungan kalium di buah kelengkeng dapat membantu pengaturan tensi darah. Cara kerja kalium adalah meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah.***
Artikel Rekomendasi