Ketahui Beberapa Fakta Kacang Almond, dari Mulai Manfaat hingga Risikonya

PR CIANJUR – Kacang almond adalah camilan popular yang penuh dengan nutrisi di antaranya protein, vitamin E, lemak sehat, dan serat.

Dikutip Pikiranrakyat-Cianjur.com dari The Healthy berikut fakta mengenai kacang almond yang baik untuk kesehatan.

Almond, Kacang Serbaguna

Baca Juga: Gugatan Pasal Karet Terus Ditolak MK, BIN Sebut Revisi UU ITE Perlu Dipertimbangkan dengan Alasan Berikut

Kacang yang berasal dari Mediterania ini adalah camilan sehat yang populer.

Kacang almond bisa didapatkan dengan berbagai bentuk di antaranya dalam tepung, susu, dan keju.

Fakta Nutrisi Almond

Ada banyak nutrisi yang dikemas ke dalam cangkang almond yang kecil dan keras. Satu porsi satu ons menyediakan 162 kalori, 6 gram protein, 14 gram lemak, 6 gram karbohidrat, 3,5 gram serat, 1 gram gula, 7,4 miligram vitamin E7, dan 75 miligram kalsium.