Ini 7 Jenis Teh yang Bisa Mendukung Program Diet Anda, Nomor 2 Bisa Bantu Pembakaran Kalori Dengan Cepat!

JENDELA CIANJUR - Tradisi minum teh memang sudah menjadi salah satu kebiasaan hampir seluruh orang di dunia. Bahkan beberapa negara membuat acara khusus minum teh tersebut menjadi sesuatu momentum yang dikhususkan. 

Sensasi minum teh bisa membawa kita menuju suasana relaksasi menenangkan dan sejenak menunda beban berat sehari-hari.

Baca Juga: Tes Psikologi : Berapa Banyak Perbedaan yang Ada pada Gambar? Temukan Ensensi Kepribadian Anda

Namun, tahukah anda jika minum teh sangat direkomendasikan bagi mereka yang sedang menjalani program diet ?

Benar, seperti dilansir JendelaCianjur.com dari Eat This, ternyata minum teh membantu mereka yang sedang berusaha mengurangi berat badannya.

Namun, tidak semua jenis teh dapat dinikmati ketika melakukan program diet tersebut. Berikut ini tujuh jenis teh yang dapat membantu kelancaran program diet yang sedang dilakukan.

Green Tea UNSPLASH/@laarkstudio

1. Green Tea

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa meminum jenis teh green tea dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

Green tea yang dikemas dengan sebuah wadah mengandung catechins merupakan antioksidan baik untuk mendorong metabolisme tubuh agar cepat membakar lemak.

manfaat teh Hitam bagi kesehatan. Pixabay.com/Pexels

2. Black Tea

Dari semua jenis teh yang biasa dikonsumsi, black tea memiliki kandungan kafein paling tinggi di antara semuanya.

Baca Juga: Ini Rekomendasi 5 Klinik Kecantikan di Bandung, Aestica Beauty Clinic Miliki Paket DNA Salmon!

Teh yang mengandung banyak kafein mendorong tubuh untuk menggunakan energi secara berlebih sejalan dengan pembakaran kalori yang banyak pula.

Teh oolong telah berabad-abad digunakan sebagai obat di China. / Pixabay/bor-onno/

3. Oolong Tea

Jenis oolong tea terbuat dari pohon teh berjenis sama sebagaimana halnya green tea dan black tea.

Teh tradisional khas Tiongkok ini mengandung zat polyphenols yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Artinya, membakar lebih banyak lemak di tubuh. Banyak digunakan untuk obat juga.

4. Pu-erh Tea

Pu-erh tea merupakan black tea tradisional Tiongkok yang memiliki aroma khas. Teh ini juga diketahui bermanfaat dalam upaya pengurangan berat badan.

Teh ini mengandung zat probiotik yang dapat mengontrol kandungan gula dalam darah. Gula berlebih dalam darah merupakan salah satu penyebab obesitas.

Ilustrasi. Teh Dandelion memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda.

5. Dandelion Tea

Dandelion Tea merupakan teh yang mengandung diuretik alami untuk membantu mengurangi berat cairan berlebih dalam tubuh.

Dandelion tea memiliki sifat antiinflamatori yang berkaitan dengan pengurangan berat badan.

Teh Peppermint dapat mengurangi sakit tenggorokan Image by mohamed Hassan from Pixabay

6. Peppermint Tea

Peppermint tea direkomendasikan bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih. Contoh kecilnya untuk mengurangi keinginan makan camilan berlebih.

Penelitian menujukkan bahwa orang yang menghirup aroma dari Peppermint tea ini cenderung mengurangi asupan kalori per hari sebesar 1800 kalori dibanding mereka yang tidak mencium aroma herbal teh ini.

Manfaat Teh Putih atau White Tea untuk Kecantikan dan Kesehatan. Pixabay

7. White Tea

White tea diketahui mengandung kandungan polyphenols tinggi yang bisa membantu mengurangi berat badan.

Penelitian di tahun 2009 menunjukkan ekstrak dari white tea bisa menstimulus metabolisme tubuh sebesar 4-5%.***