Ingin Kuruskan Badan? Coba Konsumsi Lemak Sehat, Yuk! Ini Penjelasannya

JENDELA CIANJUR - Ingin menurunkan berat badan, tapi sulit untuk meninggalkan kebiasaan dan hobi makan lemak?

Ternyata konsumsi lemak sehat bisa menurunkan berat badan, lho. Sulit dipercaya memang, tapi ini adalah kata ahli.

Berikut Jendela Cianjur akan mengupasnya untuk anda.

Baca Juga: Doa berbuka puasa Senin Kamis dan Puasa Rajab Sesuai Sunah Rasulullah, Lengkap Latin dan Arabnya

Dilansir dari Popsugar, Rabu, 16 Februari 2022, ahli diet terdaftar di Cleveland Clinic Wellness, Kristin Kirkpatrick, memastikan, makan lemak tidak otomatis membuat gemuk.

Faktanya, menurut dia, makan berlebihan setiap makronutrien, baik lemak, protein, atau karbohidrat, meningkatkan risiko kenaikan berat badan.

Akan tetapi, lemak itu sendiri bukanlah sesuatu yang akan membuat gemuk.

Baca Juga: MENGHARUKAN! Bulgasal Berakhir dengan Rating Tertinggi, Pertama Kali lampaui Angka Psikologis 

Lantas, darimana kesalahan itu berasal?