MITOS, Konsumsi Lemak Bikin Gemuk, Ini Faktanya, Kata Ahli Diet Amerika Serikat

JENDELA CIANJUR - Kabar gembira bagi anda wanita yang ingin menurunkan berat badan, tapi sulit untuk meninggalkan kebiasaan dan hobi makan lemak.

Ternyata, faktanya makan lemak tidak otomatis menyebabkan berat badan bertambah.

Lantas, bagaimana mitos seputar lemak ini dimulai dan kenapa ahli diet mengatakan bahwa itu salah? Jendela Cianjur akan mengupasnya untuk anda.

Baca Juga: Doa berbuka puasa Senin Kamis dan Puasa Rajab Sesuai Sunah Rasulullah, Lengkap Latin dan Arabnya

Dilansir dari Popsugar, Senin, 7 Februari 2022, ahli diet terdaftar di Cleveland Clinic Wellness, Kristin Kirkpatrick, memastikan, makan lemak tidak otomatis membuat gemuk.

Faktanya, menurut dia, makan berlebihan setiap makronutrien, baik lemak, protein, atau karbohidrat, meningkatkan risiko kenaikan berat badan.

Akan tetapi, lemak itu sendiri bukanlah sesuatu yang akan membuat gemuk.

Baca Juga: MENGHARUKAN! Bulgasal Berakhir dengan Rating Tertinggi, Pertama Kali lampaui Angka Psikologis 

Lantas, darimana kesalahan itu berasal?