Ini Cara Mengatasi Anxiety dengan Cara Islami Menurut Ustadz Adi Hidayat

"Atau saya ajarkan doa ini untuk menenangkan hati. Ini doanya tersambung ke Nabi Muhammad," katanya.

Baca Juga: Hanya 4 Jenis Burung Ini yang Disebut di Dalam Al Quran, Ada yang Selalu Menyembah Allah SWT

Ini lafalnya:

"Allahumma ‘ati nafsi taqwaha wa zakkaha anta khairu man zakkaha anta waliyyuha wa maulaha"

Artinya: Ya Allah berikan jiwaku ini ketakwaan, sucikan ia, Engkaulah sebaik-baik yang mensucikannya, Engkau penolongnya dan pemiliknya.  (HR Muslim).

Namun jika sedang dihadapkan pada situasi yang besar dan berpotensi melahirkan kegelisahan, maka bacalah doa Nabi Musa.

Lafalnya:

“Robbis rohlii shodrii, wa yassirlii amrii, wahlul ‘uqdatam mil lisaani yafqohu qoulii.”

Artinya: “Ya Rabbku, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti perkataanku.” (QS. Thaha ayat 25-28).

Itulah cara mengatasi Anxiety yang diajarkan oleh Ustadz Adi Hidayat.***