Perlu Diketahui, Berikut 8 Manfaat Minyak Ikan Jika Dikonsumsi Secara Teratur,

4. Membantu Kesehatan Mata

Orang yang tidak mendapatkan cukup omega-3 memiliki risiko lebih besar terkena penyakit mata, untuk itu mengkonsumsi minyak ikan dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Pendarahan, Berikut 8 Efek Samping Konsumsi Minyak Ikan Berlebihan

5. Dapat Mengurang Peradangan

Minyak ikan memiliki kandungan antiinflamasi sifat inilah yang dapat membantu kondisi yang melibatkan peradangan kronis, peradangan kronis dikaitkan dengan penyakit serius seperti obesitas, diabetes, depresi, dan jantung.

6. Membantu Kesehatan Kulit

Kulit bisa rusak karena penuaan atau disebabkan oleh sinar matahari yang berlebih, mengonsumsi minyak ikan dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

7. Menjaga Kehamilan

Minyak ikan omega-3 memiliki peran baik bagi kehamilan.

Baca Juga: Samia Suluhu Hassan Dilantik Setelah Presiden Tanzania Sebelumnya Meninggal Karena Serangan Jantung