PR CIANJUR – Minyak nabati memiliki sejarah panjang dalam manfaatnya bagi kesehatan.
Minyak nabati biasa digunakan dalam produk kecantikan, kuliner, hingga farmasi.
Salah satu minyak nabati yang terkenal di dunia kecantikan yakni minyak argan.
Baca Juga: MU vs AC Milan, MU Diuntungkan Tanpa Adanya Kehadiran Zlatan ‘Ibracadabra’ Ibrahimovic
Argan adalah minyak nabati yang dihasilkan dari pohon endemik di Maroco, Afrika Utara yang disinyalir telah digunakan selama berabad-abad di negara itu sebagai minyak kosmetik.
Dikuti Pikiranrakyat-Cianjur.com dari Boldsky manfaat minyak argan tidak hanya pada kulit, melainkan bagi kesehatan, khususnya yang berhubungan dengan jantung, hati, dan perut.
Berikut kegunaan dan manfaat minyak argan bagi kesehatan.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Rabu 10 Maret 2021: Andin Kesal pada Al yang Ternyata Cemburu Padanya
Kandungan Gizi Minyak Argan
Minyak argan dikemas dengan lemak tak jenuh yang sehat.
Minyak argan juga mengandung nutrisi seperti protein, serat, vitamin E, dan asam lemak omega-3.
Manfaat Minyak Argan bagi Kesehatan
1. Melindungi Jantung
Minyak argan dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Mengonsumsi minyak ini secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Dengan demikian, minyak argan dapat membantu mencegah serangan jantung, stroke, dan masalah lainnya yang disebabkan oleh kolesterol.
2. Baik untuk Kulit
Minyak argan membantu meningkatkan hidrasi kulit, mencerah kan kulit, mengurangi kerutan serta stretch mark hingga flek hitam dan jerawat.
Baca Juga: PSG vs Barca, Mampukah Barcelona Kembali Melakukan ‘Comeback’ Sempurna?
Kandungan vitamin E dan antioksidan membantu mengurangi segala jenis kerusakan pada kulit.
3. Membantu Pencernaan
Di berbagai negara minyak argan digunakan sebagai teh celup dan campuran saus salad.
Saat dikonsumsi minyak argan dapat membantu meningkatkan tingkat pepsin atau enzim pencernaan di perut sehingga cairan di lambung akan mendorong proses pencernaan yang efisien.
Baca Juga: Vokasi UI Kembali Adakan Konsultasi Pajak Gratis, Berikut Informasinya
4. Memiliki Efek Kemoprotektif Antioksidan
Saponin dan triterpenoid yang terdapat dalam minyak argan dapat mempengaruhi tingkat radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas diketahui menyebabkan stress oksidatif pada tingkat sel dan meningkatkan risiko kanker.
Efek antiproliferasi minyak argan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: Jadi Tempat Tanding Ajang Piala Menpora 2021, Si Jalak Harupat Perketat Prokes Meski Tanpa Penonton
5. Mencegah Alzheimer
Alzheimer disebabkan oleh stress oksidatif yang cenderung menyebabkan peradangan dan kematian sel.
Antioksidan, sitoprotektif, asam oleat, asam linoleat, polifenol dan tokoferol adalah senyawa yang dapat mencegah hilangnya sel dan meningkatkan pertumbuhan dan fungsinya sehingga mencegah kondisi tersebut.
6. Manfaat untuk Hati
Baca Juga: Ketahui 8 Hal yang Kadang Dilupakan Vegetarian Padahal Sangat Penting bagi Tubuh
Hati merupakan bagian terpenting bagi tubuh, karena dapat menetralisir racun dari tubuh.
Vitamin E dalam minyak argan dapat meningkatkan kesehatan hati jika dikonsumsi secara teratur.
Efek antiinflamasi juga dapat membantu mengurangi kerusakan peradangan pada hati.
7. Memiliki Efek Anti Diiabetes
Minyak argan memiliki efek anti diabetes karena kandungan senyawa fenolik tokoferol dan asam lemak tak jenuh yang tinggi.
Baca Juga: Targetkan Cianjur Kembali Masuk Zona Hijau Covid-19, Bupati: Tetap Patuhi Protokol Kesehatan
Cara menggunakan Minyak Argan
Pertama, untuk kondisi kulit oleskan minyak argan pada kulit diamkan beberapa detik untuk melihat apakah ada reaksi yang berlebihan atau tidak.
Kedua, minyak argan bisa ditambahkan pada kosmetik seperti krim wajah, lotion, dan kondisioner rambut.
Ketiga, dapat digunakan langsung pada rambut.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Selasa 9 Maret 2021: Andin Penasaran, Elsa Berang
Keempat, minyak argan, bisa digunakan untuk menumis, membuat salad, dan mengoleskan pada roti. Alan tetapi minyak argan tidak disarankan untuk menggoreng karena mudah terbakar.***