JENDELA CIANJUR - Penyakit kolesterol tak melulu harus disembuhkan dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia.
dr Zaidul Akbar memberikan saran kepada penderita kolesterol agar menjalani pengobatan yang caranya akan diberikan di bawah artikel ini agar terbebas dari penyakit tersebut.
Menurut dr Zaidul Akbra, gejala yang paling umum dan mudah nampak bagi penderita kolesterol adalah mudah lelah, nyeri dada, kaki, kesemutan hingga sakit di bagian rahang.
Penyakit kolesterol sendiri adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam rubuh, dan sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan dalam tubuh diproduksi oleh sel hati.
Sementara untuk ciri-cirinya, penderita bisa mengalami depresi, terdapat benjolan di bagian mata, nafsu makan menurun namun berat badan bertambah hingga sering mengantuk.
Untuk mengatasi kolesterol, dr Zaidul Akbar hanya menyarankan untuk melakukan dua cara di bawah ini:
1. Pola makan yang tepat
dr Zaidul Akbar mengatakan, tak hanya pola hidup yang sehat, ternyata dengan pola makan yang tepat juga bisa menghilangkan penyakit kolesterol.
“Tak hanya pola hidup yang sehat, kolesterol juga bisa dihilangkan dengan pola makan yang tepat, yaitu mengatur isi piring setiap hari atau mengatur makan,” ujarnya mengutip dari akun Instagram @zaidulakbar, Jumat 3 Juni 2022.
Baca Juga: Terbukti Ampuh! Inilah 4 DIY Masker yang Cepat Atasi Kulit Berminyak Penyebab Kusam!
2. Pola hidup yang sehat
Selanjutnya, dia menjelaskan cara untuk menghilangkan penyakit kolesterol tanpa obat adalah dengan pola hidup sehat.
Salah satu pola hidup sehat, yaitu makan sayuran dan buah-buahan.
“Sebab sayuran dan buah-buahan mengandung serat yang cukup tinggi,” ujarnya.
“Serat ini sangat diperlukan oleh tubuh agar lemak trans penyebab kolesterol bisa dinetralisir,” ujarnya lagi.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Mencegah Asam Urat Ala dr Saddam Ismail, No 6 Seringkali Diabaikan
Lalu, untuk penyakit kolesterol bisa dengan minum jahe, kunyit, sereh, dan jeruk nipis.
dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi minuman yang terbuat dari rempah dan rimpang.
“Karena ramuan yang terbuat dari rempah dan rimpang khasiatnya luar biasa,” katanya.
Selain itu dia juga menyarankan agar menghindari makanan olahan, karena jadi pemicu utama penyakit kolesterol.
“Contohnya seperti mie instan, kue, dan jajanan kemasan,” kata dia.***