PR CIANJUR - Salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia adalah pisang.
Selain mudah ditemui baik di pasar tradisional maupun pasar modern, harga pisang pun relatif terjangkau.
Tak hanya dikonsumsi secara langsung, pisang juga biasa dijadikan berbagai olahan makanan karena rasanya yang manis dan lembut.
Baca Juga: Usai Bertemu dengan PBNU, Mike Pompeo Sebut AS dan Indonesia Berkomitmen Terhadap Toleransi Beragama
Buah pisang juga tinggi akan kandungan serat, dan sumber potasium yang berfungsi untuk menguatkan tulang.
Namun bukan hanya buahnya saja, kulit pisang juga mempunyai manfaat yang tak kalah baik untuk kesehatan tubuh.
Disebutkan jika pisang dapat mengecilkan lebar pinggang dan menurunkan berat badan.
Selain mengandung enzim yang baik untuk pencernaan, pisang juga meningkatkan produksi hormon dopamin yang berfungsi untuk meningkatkan energi.
Baca Juga: Terkait Pencekalan Bambang Trihatmodjo, Mayangsari: Sebenarnya yang Nakal Gurunya
Tidak hanya itu saja, kulit pisang ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.
Menurut ahli gizi dari Australia, Susie Bowell, kulit pisang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.
Bila dikonsumsi secara teratur, kulit pisang dapat memberikan nutrisi yang tepat untuk membantu mengecilkan lingkar pinggang karena kandungan seratnya yang sangat tinggi.
Sebagaimana diberitakan Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com dalam artikel "Jarang Diketahui! Ternyata ini Manfaat Kulit Pisang Menurut Ahli", kulit pisang juga kaya akan vitamin B6, vitamin C, potassium, dan magnesium.
Baca Juga: Fadjroel Arahkan Tim Najwa Shihab Temui Menkopolhukam Terkait Liputan Pembakaran Halte saat Demo
Menurut para ahli gizi, warna kulit pisang juga menentukan kandungan gizi apa yang ada di dalamnya.
Sebagai contoh, warna hijau menandakan kulit pisang itu banyak mengandung asam amino esensial yang baik untuk kesehatan lambung.
Kemudian, warna kuning pada pisang menandakan kadar antioksidan yang sangat tinggi. Selain itu kadar melatonon pada kulit pisang juga dapat meningkatkan kualitas tidur.
Hingga saat ini para ahli masih melakukan sejumlah tes untuk membuktikan seberapa efektifnya konsumsi kulit pisang untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Maia Estianty Bandingkan Penampilannya Tahun 2014 dan Sekarang: Mudaan Sakarang ya?
Namun, manfaat kulit pisang untuk kesehatan tetap tidak dapat dipungkiri. Kulit pisang dapat langsung dikonsumsi, direbus, atau dikukus.
Tapi pastikan kulit pisang dicuci bersih sebelum dikonsumsi supaya tidak ada bakteri yang mengganggu manfaat dari kulit pisang tersebut.***(Mira Nurhayani/ikiranrakyat-Tasikmalaya.com)