Berjalan 10.000 Langkah Sehari Ternyata Tidak Efektif Menurunkan Berat Badan, Ini Kata Peneliti

“Meskipun itu tidak akan mencegah penambahan berat badan dengan sendirinya, tapi lebih banyak langkah selalu lebih baik untuk anda,” ujar Bruce.

Dibandingkan 10.000 langkah setiap hari, olahraga berat lebih efektif dalam usaha menurunkan berat badan anda.***