7 Manfaat Buah Jambu, Mulai dari Obat Diare hingga Mengurangi Berat Badan

2. Menjaga kesehatan jantung

Banyak peneliti percaya bahwa kandungan antioksidan tinggi dan vitamin dalam daun jambu bisa melindungi organ jantung dari serangan radikal bebas.

Kandungan potasium yang tinggi dan juga serat dalam jambu membantu meningkatkan kesehatan jantung. Penelitian 12 minggu dilakukan terhadap 120 orang yang memakan jambu sebelum makan, dan hasilnya menunjukkan mereka mengalami penurunan tekanan darah, dan kolestrol.

Baca Juga: Ridwan Kamil Umumkan 6 Daerah Zona Merah di Jabar, Tim Penanganan Covid-19 Beri Perhatian Lebih untuk Karawang

3. Membantu mengatasi nyeri haid

Banyak perempuan mengalami gejala disebut dysmenorrhea, sindrom kesakitan ketika datang masa haid seperti kram perut.

Ekstrak daun jambu bisa mengurangi intensitas nyeri yang dialami perempuan ketika datang haid. Penelitian dilakukan terhadap 120 perempuan menunjukkan mereka yang mengonsumsi ekstrak daun jambu lebih rendah mengalami kesakitan saat haid.

4. Melancarkan sistem pencernaan

Baca Juga: Ridwan Kamil Umumkan 6 Daerah Zona Merah di Jabar, Tim Penanganan Covid-19 Beri Perhatian Lebih untuk Karawang

Jambu merupakan pilihan menu tepat dalam masa diet yang sedang dijalani. Oleh karena itu memakan jambu dapat membantu pergerakan makanan dalam usus dan pencernaan menjadi lancar. Ekstrak daun jambu sering digunakan sebagai obat diare.