Manfaat Baik Berjalan Kaki Selama 11 Menit, Anda Harus Mencobanya

PR CIANJUR – Di masa pandemi Covid-19 hampir semua negara memberlakukan PSBB.

Dengan begitu aktivitas yang biasa dilakukan diluar rumah, dipindah-alihkan menjadi di dalam rumah.

Seperti dilansir Pikiranrakyat.com-cianjur dari Channel News Asia menemukan hasil penelitian perihal duduk dalam kurun waktu yang lama bisa mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: Pada Usia Berapakah Anak Diperbolehkan Konsumsi Es Krim? Berikut Penjelasan dari Dokter Spesialis

Melakukan banyak aktivitas di dalam rumah rupanya membuat orang-orang malas dalam bergerak.

Tidak seperti tahun-tahun sebelumnya yang biasa beraktivitas diluar rumah orang masih mau melakukan kegiatan olahraga meski hanya berjalan selama beberapa menit.

Tahukah Anda, berjalan kaki selama 11 menit saja bisa mengurangi konsekuensi kesehatan yang tidak diinginkan akibat dari duduk berjam-jam.

Baca Juga: Manchester City Mencatat Rekor Kemenangan Beruntun, Usai Mengalahkan Sheffield United Dengan Skor Tipis

Hal ini merujuk pada sebuah studi baru British Journal of Sports Medicine.