Network
Keempat, buah jeruk juga mengandung vitamin B6. Vitamin B6 membantu dalam proses produksi hemoglobin dalam darah dan membantu tekanan darah tetap stabil.
Kelima, membantu menurunkan kolestrol. Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Amerika Serikat dan Kanada menunjukkan kandungan Polymetoxylated Flavones (PMFs) dalam buah jeruk membantu proses penurunan kolestrol dalam tubuh.
Keenam, mengontrol kandungan gula darah. Buah jeruk memiliki serat yang membantu mengontrol kandungan gula darah. Orang penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi buah jeruk. Kandungan gula alami jeruk dinamakan fruktosa.
Ketujuh, membantu menurunkan resiko terkena kanker. Buah jeruk mengandung zat yang bernama limonene. Zat ini dapat membantu tubuh menangkis serangan ganas mulai dari kanker hati, kanker kulit, dan kanker payudara.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Rambutan, Salah Satunya Untuk Merawat Pencernaan Tubuh
Kedelapan, basis dasar dari buah jeruk adalah zat asam atau acid. Zat asam ini mengandung mineral alkalin yang memiliki peran dalam proses pencernaan.
Kesembilan, buah jeruk kaya akan karotenoid. Vitamin A dalam buah jeruk membantu kesehatan dari membran mucus dalam mata. Buah jeruk juga membantu mata menjaga kesegarannya.
Kesepuluh, kandungan serat dalam buah jeruk membantu manusia dalam proses pencernaan makanan di perut. Buah jeruk juga mencegah orang yang memakannya mengalami masalah pencernaan.***
Artikel Rekomendasi