Wajib Tahu! Ini 9 Manfaat Minum Air Putih Setiap Hari

5. Melancarkan Buang Air Besar

Setiap sel dalam tubuh membutuhkan air dan jika tubuh kekurangan hidrasi di satu area, maka Anda akan kesulitan buang air besar.

Baca Juga: Cara Daftar Kartu Prakerja Gelombang 13, Ini Syarat Utamanya agar Lolos

6. Mengatasi Flu

Meminum banyak air dapat meringankan gejala flu yang diderita.

Bahkan, salah satu manfaat minum banyak air adalah dapat membantu Anda sembuh lebih cepat.

7. Mengatasi Sakit Kepala

Saat Anda mengalami sakit kepala tidak perlu panik dan langsung meminum obat, bisa jadi itu hanya karena tubuh kekurangan cairan.

Baca Juga: Belajar Tatap Muka Dimulai Juli, Mendikbud: Minggu 2 dan 3 Juli Belajar dapat Dilakukan Tatap Muka

Oleh sebab itu, jika sakit menyerang kepala Anda maka minumlah lebih banyak air. Perlu diingat bahwa hidrasi yang baik dapat meredakan nyeri.