Penting Diketahui, Inilah 9 Makanan Baik untuk Ginjal yang Bisa di Konsumsi

PR CIANJUR – Ginjal merupakan organ penting yang ada dalam tubuh kita, peran ginjal sangat penting dalam menjaga kesehatan Anda.

Ginjal yang sehat sangat diperlukan untuk aktivitas sehari-hari, dalam menjaga kesehatan Anda secara umum.

Laporan menunjukkan bahwa sekitar 10 persen populasi di seluruh dunia dipengaruhi oleh penyakit ginjal kronis. Maka dari itu sangat perlu Anda menjaga asupan makanan yang baik bagi ginjal Anda.

Baca Juga: 7 Bahan Pokok Sehat yang Bisa Anda Simpan dan Gunakan dalam Jangka Panjang

Berikut makanan yang baik bagi ginjal serta dapat meningkatkan dan mencegah sejumlah penyakit, dikutip Pikiranrakyat Cianjur.com dari Boldsky.

1. Kembang Kol

Kembang kol memiliki beberapa kandungan diantaranya serat dan sumber folat, sayuran ini adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan kesehatan ginjal Anda.

Karena kembang kol sayuran yang banyak nutrisi maka dengan konsentrasi mineral rendah serta dapat mengganti kentang, ini sangat baik untuk kesehatan ginjal Anda.

2. Kubis