Network
PR CIANJUR – Granola adalah makanan yang terbuat dari oat, kacang-kacangan, madu, dan buah-buahan segar.
Biasanya granola dipanggang, hingga warnanya berubah menjadi coklat keemasan, dengan tekstur yang renyah.
Kandungan gula dan lemak yang tinggi dalam granola tidak menjadikannya pilihan jika Anda sedang melakukan program diet.
Baca Juga: Usai Kecelakaan Bus di Sumedang, Polres Sumedang Larang Bus Ukuran Besar Lewati Jalur Tersebut
Namun jika Anda penggemar granola, cobalah resep bebas gula yang sangat sederhana ini.
Seperti dilansir Pikiranrakyat-Cianjur.com dari Pop Sugar, menurut ahli gizi ada 205 kalori per porsi (yaitu sekitar setengah cangkir).
Memiliki 2,7 gram lemak, 42,4 gram karbohidrat, hampir lima gram serat, 12 gram gula (tapi ingat itu dari buah!), Dan 5,6 gram protein.
Sebagai perbandingan, merek buah dan kacang granola yang dibeli di toko memiliki 270 kalori, 12 gram lemak, 39 gram karbohidrat, lima gram serat, 13 gram gula, dan enam gram protein.
Baca Juga: Luncurkan Mini Album Ketiga, WayV ingin Sampaikan Pesan Rindu ke Penggemarnya
Artikel Rekomendasi