Network
PR CIANJUR - Banyak yang tidak tahu, buah pepaya ternyata bagus untuk pencernaan dan juga mendetoksifikasi hati.
Namun, selain itu ternyata pepaya juga dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat
Buah ini banyak digunakan sebagai makanan penutup atau cuci mulut. Selain sumber nutrisi yang kuat, termasuk antioksidan, mineral esensial, dan vitamin.
Baca Juga: Simak! Berikut 8 Tips Menjaga Kesehatan bagi Anda yang Bekerja Shift Malam
Selain rasanya yang segar, pepaya dapat dimakan sebagai camilan sehat karena merupakan buah rendah kalori. Satu porsi 100 gram pepaya biasa mengandung hanya 43 kalori.
Pepaya juga sangat fleksibel dan dilengkapi dengan banyak vitamin dan mineral yang menjaga tubuh tetap sehat dan sehat.
Kemudian bisa menggunakan pepaya sebagai bahan smoothie, milkshake, salad, dll untuk membuat hidangan lebih bervariasi.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Semangka yang Bisa Dinikmati Saat Musim Panas
Dikutip PikiranRakyat-Cianjur.com dari situs Food.ndtv, Inilah Beberapa Manfaat Pepaya yang menjadikannya buah ideal untuk menurunkan berat badan:
Artikel Rekomendasi