7 Tips Agar Bumil Melahirkan Normal, Tanpa Caesar, Nomor 7 Kuncinya

Baca Juga: Mertua Raffi Ahmad Resmi Bercerai, Diputus Sidang Secara Verstek Tanpa Kehadiran Basuki Widjaja Kusuma

2. Kontrol rutin

Kontrol rutin bisa mendeteksi dan mencegah komplikasi dini, hipertensi dan diabetes kehamilan.

3. Cukup istirahat

Menjaga pikiran agar tetap tenang dan tidur 8-10 jam disarankan untuk bumil agar kesehatan tetap terjaga. Sebab kurang tidur selama kehamilan bisa menyebabkan komplikasi.

4. Berolahraga teratur

Ibu hamil yang sehat dan bugar akan memiliki durasi waktu persalinan normal yang pendek.

Baca Juga: Duh Kemendagri Tetapkan Tarif Rp1.000 Untuk Sekali Akses KTP, Dibebankan Kepada Lembaga yang Mengakses!

5. Latihan otot panggul dengan senam kegel

Senam kegel akan berdampak besar bagi kelancaran kelahiran.