4 Faktor Penyebab Syndrom Monday Blues, No. 3 Paling Sering Terjadi

JENDELA CIANJUR - Rutinitas pekerjaan selama seminggu yang padat dan membutuhkan konsentrasi yang tinggi, membuat badan cape dan lelah.

Kelelahan yang menimpa akan sirna ketika weekend tiba. Akan tetapi, saat terlena dengan hari libur, perasaan enggan berjumpa lagi dengan hari Senin tak jarang kembali mendera dan menyebabkan Monday Blues.

Sebetulnya, faktor apa saja yang bisa memicu MondayBblues?

Berikut 4 faktor pemicu Monday Blues, seperti dilansir Jendela Cianjur dari Instagram @kemnaker, Selasa, 26 April 2022:

Baca Juga: AKHIRNYA, Jabar Dapat Quota Haji 17.679 Orang Tahun ini

1. Pola hidup yang tidak teratur selama weekend.

Hal ini terjadi jika selama liburan tiba, tidak menjadwal pola yang baik, sehingga waktu tidak digunakan secara efektif untuk merehatkan badan dan pikiran.

2. Terlalu banyak kegiatan.

Berbagai macam kegiatan yang menumpuk dan banyak membuat suasana hati tidak mudah untuk menerima pekan libur tiba.