Berat Badan Naik Usai Lebaran? Kembalikan Pola Makan Sehat, Ini Tipsnya, No. 4 Penting!

JENDELA CIANJUR - Lebaran tah hanya menjadi momen untuk saling bermaafan, tapi juga makan makanan enak.

Mulai dari kastengel, nastar, rendang, opor, hingga ketupat, menjadi hidangan wajib di setiap rumah, yang sayang untuk dilewatkan.

Tak heran jika setelah Lebaran, bukan hanya berat badan yang mulai merangkak naik, sejumlah keluhan kesehatan pun mulai terasa.

Baca Juga: Terdeteksi 14 Anak-anak dan 7 Dewasa Terjangkit Hepatitis Akut Misterius di DKI Jakarta

Kondisi ini membuat momen pascaLebaran menjadi saat yang tepat untuk mengembalikan pola makan ke arah yang lebih baik guna menjaga kesehatan.

Akan tetapi, tak bisa disangkal jika hal itu gampang-gampang susah untuk dilakukan.

Untuk itu, Ahli Gizi, dr. Elfina Rachmi, MGizi, SpGK, membagikan tips untuk mengembalikan pola makan sehat setelah Ramadan dan Lebaran.

Baca Juga: Buntut Posting Meme Anies Baswedan Kenakan Baju Adat Papua, Ruhut Sitompul Dipolisikan!

Berikut 5 tips untuk mengembalikan pola makan sehat usai Ramadan dan Lebaran, menurut Elfina Rachmi, pada Virtual Media Gathering Kategori Makanan dan Minuman Laris Manis, Tokopedia dan Ahli Gizi Bagi Tips Kembalikan Pola Makan Sehat Usai Lebaran, Kamis, 12 Mei 2022: