Network
JENDELA CIANJUR - Mengantuk adahal hal yang lumrah dialami oleh setiap manusia. Untuk menghilangkan rasa kantuk, seseorang biasanya meminum kopi.
Namun ternyata, ada hal yang lain bisa dilakukan seseorang untuk mengusir rasa kantuk selain hanya meminum kopi.
Memang pada dasarnya, kopi adalah rujukan utaman seseorang yang terserang rasa kantuk akibat disebabkan oleh berbagai faktor.
Menurut pengalaman dr Zaidul Akbar, seseorang merasa mengantuk akibat pola tidur malam yang tidak benar.
Baca Juga: Dipastikan Dibintangi Son Seok Gu dan Choi Woo Sik, Murderer's DIEary Diprediksi Pecah!
Selain itu, sarapan di pagi hari dengan banyak mengonsumsi karbohidrat tinggi juga menjadi faktor yang menyebabkan seseorang mengantuk.
"Tidur enggak bener salah satunya. Kalau tidurnya bener, enggak bakal ngantuk. Coba tidur ala Nabi Muhammad. Kalau Nabi, kan tidur ba'da Isya," kata dia dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, video berjudul 'Pengganti Kopi Untuk Melawan Kantuk', pada Rabu 25 Mei 2022.
Menurut dr Zaidul Akbar, agar terhindar dari rasa kantuk, dianjurkan di pagi hari seseorang lebih banyak meminum air putih, infuse water dari buah-buahan maupun rimpang, dan juga madu.
Baca Juga: Polisi Belum Tetapkan Gary Iskak Tersangka, Pasca Digerebek Pesta Sabu-sabu
Artikel Rekomendasi