Network
"Makan buah-buahan. Kalau bisa yang ada sedikit lemaknya seperti alpukat," ucap dia.
Mengantuk, kata dia, juga bisa disebabkan karena tubuh seseorang kekurangan glukosa. Alangkah baiknya, sambung dr Zaidul Akbar, jika seseorang bisa memberikan asupan glukosa ke dalam tubuh.
"Asal jangan dari air teh manis. Misal air madu hangat dikasih garam sedikit," ucap dia.
Baca Juga: TNI AL Gagalkan Penyelundupan Benur Lobster Senilai Rp46,7 Miliar
Yang tidak kalah penting, kata dr Zaidul Akbar yaitu selalu bergerak saat merasakan kantuk. Sebab dengan bergerak akan memperlancar aliran darah.
"Di streaching badannya, In Sya Allah menghilangkan kantuk," kata dia.***
Artikel Rekomendasi