Ini Dia Makanan yang Membantu Membakar LEMAK PERUT dalam Semalam

JENDELA CIANJUR - Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengikuti diet rendah karbohidrat memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil dalam lima tahun dibandingkan mereka yang tidak.

Untuk mengurangi lemak perut, cobalah menurunkan karbohidrat dan meningkatkan asupan protein dan serat. Juga, makan makanan ramah usus dan banyak lemak sehat. Orang dapat menambahkan cuka sari apel dan banyak teh hijau ke dalam makanan mereka.

Mengubah diet Anda tidak selalu berarti menurunkan berat badan terlebih dahulu. Namun, makan makanan tertentu dan tetap berpegang pada rutinitas olahraga teratur dapat membantu menurunkan berat badan.

Apa yang harus saya makan untuk menghilangkan lemak perut dalam semalam?

Untuk membantu perjalanan penurunan berat badan Anda, makan makanan umum di bawah ini, ditambah dengan rutinitas olahraga yang teratur, dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut:

- Resveratrol: Dapat ditemukan berlimpah dalam buah-buahan, selai kacang, dan cokelat hitam. Ini memperlambat akumulasi lemak dalam tubuh.

- Buah merah: Semakin dalam warnanya, semakin efektif mereka mematikan gen obesitas. Buah merah, seperti apel, bisa menjadi salah satu makanan paling sehat untuk dimakan.

Baca Juga: Film KKN di Desa Penari Dorong Milenial Ingin Miliki Jin Khodam? Awas, Bisa Kena Penyakit Lambung Lho

- Kolin: Para peneliti percaya itu mematikan gen untuk mendapatkan lemak visceral. Nutrisi ini banyak ditemukan pada telur.