Waspadai Kolesterol dan Darah Tinggi di Hari Raya Idul Adha, Ini Dua Bahan Alami Sebagai Obatnya

1. Bawang putih

Mengutip dari NDTV, bawang putih efektif menurunkan kolesterol total dalam tubuh. 

Dr. Rupali Datta menjelaskan bawang putih mengandung allicin yang berkontribusi menurunkan kolesterol. 

Namun, allicin lebih efektif mengendalikan penyakit jantung dibandingkan dengan mengencerkan darah. Selain itu, bawang putih juga memiliki sifat anti inflamasi. 

Merangkum dari WebMD, hasil beeberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih bisa menurunkan beberapa poin kadar kolesterol total dalam darah dalam jangka waktu pendek. 

Baca Juga: Lakukan Dua Cara Ini Kata dr Zaidul Akbar, Sakit Kolesterol Hilang Seketika Tanpa Konsumsi Obat Kimia

Penelitian lainnya menunjukkan ada kemungkinan bawang putih tidak efektif membantu menurunkan kolesterol. 

Bawang putih bisa memperpanjang waktu pendarahan dan pembekuan darah. Sehingga, Anda tidak boleh mengonsumsi bawang putih atau suplemen bawang putih sebelum operasi atau saat mengonsumsi pengencer darah.  

2. Beras Ragi Merah (Angkak Cina)

Dilansir dari Penn State Hershey Medical Center, angkak cina pada umumnya mengandung sejumlah senyawa yang mirip dengan bahan aktif dalam obat resep kolesterol tinggi yang disebut statin.