Ingin Berat Badan Turun 20 Kg Tanpa Olahraga? SImak Tips Diet dari dr Saddam Ismail Berikut Ini

JENDELA CIANJUR - Bukan hal yang mustahil menurunkan berat badan tanpa olahraga hingga 20 kg tanpa mengkonsumsi obat-obatan.

Bagi Anda yang ingin berat badannya turun hingga 20 kg tanpa olahraga, simak tips dietnya dari dr Saddam Ismail berikut ini.

Diet menurunkan berat badan hingga 20 kg tanpa olahraga ala dr Saddam Ismail ini, hanya dengan menggunakan media telur ayam saja.

dr Saddam Ismail mengklaim jika cara diet ini bisa menurunkan berat badan tanpa olahraga, tentunya juga sehat dan bisa dilakukan oleh siapa saja.

Baca Juga: Buntut Tewas 2 Bobotoh, Viking Persib Club Ancam Mogok Tidak Akan Datang ke Stadion

Menurut dr Saddam Ismail, menurunkan berat badan hingga 20 kg bisa dilakukan dan caranya sangat mudah. Intinya, kalori yang masuk harus lebih sedikit dengan kalori yang dikeluarkan.

"Misal BMR teman-teman 2000, kalori yang masuk itu 1000 atau 1200, nah ini otomatis akan defisit kalori. Kalau defisit, maka tubuh akan membakar lemak cadangan yang membuat berat badan bisa turun," kata dr Saddam dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail dan diunggah pada 6 Juli 2020.

Agar bisa cepat turun berat badannya, dr Saddam menyarankan agar metode diet ini tidak diubah-ubah atau digangi menu-menunya.

"Yang terpenting garam, gula, lemak, harus diperhatikan. Tidak boleh berlebihan, karena kalau berlebihan berat badan justru akan naik," kata dia.