Selain Pepaya, Ini 7 Jenis Buah yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh

2. Pepaya

Pepaya memiliki kandungan vitamin C, B, dan folat yang cukup untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, sebagaimana diberitakan Pikiran-Rakyat.com pada artikel "7 Jenis Buah yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh, Salah Satunya Pepaya".

3. Kiwi

Kiwi memiliki kandungan nutrisi seperti folat, potassium, vitamin K, dan C yang dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh serta mengurangi risiko penyakit seperti pilek atau flu.

Baca Juga: Simak 5 Poin Penting dalam Surat Pernyataan Jika Tak Ingin Tersingkir Usai Pengumuman CPNS 2019

4. Beri

Buah-buahan beri seperti stroberi, mulberi, bluberi, dan sejenisnya kaya akan vitamin C dan biofkanovid, fitokimia yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Jambu Biji

Jambu biji mengandung vitamin C dua kali lebih banyak dari buah jeruk. Vitamin C yang terdapat dalam buah ini juga dipercaya dapat membunuh bakteri dan virus jahat yang menyebabkan infeksi.

Baca Juga: Simak Jadwal Tahap Berikutnya Bagi yang Telah Lulus Seleksi CPNS 2019