JENDELA CIANJUR - Meminum teh ternyata memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Sebab, teh diketahui memiliki kandungan antioksidan dan senyawa yang bisa menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh.
Banyak masyarakat juga mempercayai, bahwa meminum teh bisa juga menurunkan berat badan dan mengatasan gangguan pencernaan.
Melansir dari Medical Daily, kahsiat teh juga bisa mengurangi peradangan, menambah kekebalan tubuh, membantu detoksifikasi, hingga mengurangi kemungkinan berkembangnya penyakit tertentu.
Berikut empat khsiat utama meminum teh bagi kesehatan perut dan lambung:
Baca Juga: Allegri Jamin Paul Pogba Bisa Kembali Bermain di Juventus untuk Tiga Musim
1. Teh membantu mengatasi perut kembung
Kembung terjadi ketika ada penumpukan gas di perut dan usus kita. Ini juga disebabkan oleh beberapa alasan, termasuk sembelit, minum terlalu banyak minuman berkarbonasi dan makan makanan dengan prosi cukup besar.
Teh peppermint (mengandung minyak peppermint) dapat membantu dengan menggunakan katekinnya untuk menenangkan otot-otot di saluran pencernaan. Ini melepaskan tekanan dan gas yang terperangkap, dan menghilangkan perasaan kembung. Teh juga memiliki sifat anti-peradangan yang dapat meredakan sakit perut.
2. Teh membantu meringankan masalah pencernaan
Baca Juga: 7 Cara Mudah Mencegah Asam Urat Ala dr Saddam Ismail, No 6 Seringkali Diabaikan
Anda yang memiliki gangguan pencernaan akibat terlalu sering makan dengan porsi yang banyak dan menyebabkan metabolisme lambat, anda bisa coba meminum teh dicampur jahe.
Ramuan ini menghasilkan zat anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan di perut dan mengurangi refluks asam lambung.
Teh chamomile dikenal untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kram perut serta membantu mengatur metabolisme anda untuk meningkatkan pencernaan yang lebih cepat.
3. Teh membantu menurunkan berat badan
Baca Juga: Pertamina Rugi Rp191 di Masa Petronas Untung Besar Rp853 Triliun, Rizal Ramli Sentil Ahok
Meskipun tidak akan membantu anda menjadi sangat kurus, penelitian menunjukkan bahwa, bila dikombinasikan dengan olahraga teratur dan diet sehat, teh dapat membantu andamenurunkan berat badan.
Ini karena teh mengandung flavonoid yang disebut katekin, yang membantu tubuh anda memecah lemak lebih cepat, yang mengarah ke metabolisme yang lebih baik. Kafein yang ada dalam teh juga membantu anda untuk membakar kalori.
4. Teh menyembuhkan diare
Jika anda menderita masalah pencernaan seperti diare, banyak teh herbal seperti teh hitam dan teh jahe mengandung senyawa aktif yang akan membantu mengendurkan otot perut anda. Ini termasuk bisabolol, apigenin dan chamazulene, yang bekerja sama untuk memberikan bantuan alami dari diare.
Baca Juga: Hindari Makan Junk Food dan Sea Food! Ini Daftar Makanan Terbaik Bagi Penderita Asam Urat
Teh chamomile juga dikenal membantu menghambat pertumbuhan bakteri jahat tertentu dalam sistem pencernaan kita yang berkontribusi terhadap diare yang cukup parah. Teh jenis ini juga memiliki efek menenangkan untuk membantu anda merasa lebih baik.
Itulah empat khasiat dari meminum teh berdasarkan penelitian. Jika anda memiliki keluhan seperti di atas, tidak ada salahnya ada mencoba untuk meminum teh.***