Network
Saat malam hari jangan dibiasakan menatap layar laptop atau gawai dengan lampu dimatikan. Itu merupakan kebiasaan yang buruk.
3. Sering berkedip
Ketika melakukan pekerjaan atau belajar secara online, diupayakan untuk sering berkedip ketika menatap layar laptop dan gawai untuk menjaga kelembaban mata.
Baca Juga: Manchester United vs Southampton: Setan Merah Menggila, Menang 9-0 di Old Trafford
Jangan lupa kontrol fokus anda, jangan sampai mata menjadi merah atau perih karena jarang berkedip, sebab itu akan berisiko pada kesehatan mata.
4. Mengistirahatkan mata
Berikan waktu istirahat setelah bekerja atau belajar seharian. Anda bisa sejenak keluar untuk melihat pemandangan, dan itu harus dilakukan secara rutin.
5. Gerakan tubuh
Ketika memasuki waktu libur, sebaiknya digunakan untuk berolahraga. Agar tubuh tetap fit dan yang terpenting istirahat yang cukup.***
Artikel Rekomendasi